2) Tiché ANO / NE: test těla (2 minuty)
Zavři oči a řekni v duchu:
• „Ano.“
• „Ne.“
Pozoruj, co udělá tělo.
U většiny lidí je ANO rozšíření, NE stažení (ale tvůj systém může mít vlastní verzi reakce).
Pak si dej 1 otázku z běžného života, třeba:
„Je pro mě dnes správné udělat toto ……..?“
A nehledej odpověď hlavou, naopak sleduj reakci těla.